Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Пияздың көзді қатты жасаурататындығы мен ащы дәмі бәрімізге таныс. Сондай-ақ, пиязды қолданудың неше түрлі жолдары бар екенін білеміз. Ендіше пиязды пайдалану жолдарына тоқталып өтейік.

Бақа аяқтары

дайындау уақыты:
150 min
тағам үлестері:
3
қиындық:
қиын
Бақа аяқтарының – француз асханасының ең танымал тамағының рецептісі.
Өнімнің сипаттамасы
Татымды бақа аяқтары
Пайдаланушылар бағалары:
Баға жоқ
Сенің бағаң:
Құрамдас бөліктері

30 бақа аяғы
1 лимон
300 мл  жеңіл ақ шарап
30 мл ақшыл сыра
20 мл қаймақ

100 г май
шикі жұмыртқаның сарысы
100 г бидай ұны
2 бөлік сарымсақ
2 шалотка
кесілген ақжелкен
тұз, бұрыш

Дайындау әдісі
  • Сыра құйылған бақа аяқтарын  кастрюльге салып, 2  сағаттан кейін сыраны төгіп тастау керек.
  • Аяқтарды ұнда аунату керек. Ерітілген ыстық майға бақа аяқтарын біртіндеп салып, кесілген шалотка мен сарымсақты қосу керек.  Аяқтар күйіп кетпейтіндей, 10 минутқа жуық қуыру керек. Дәмі бойынша дәмдеу, ақ шарап қосып, қақапағын жауып, 10 минут бұқтыру керек.
  • Жұмыртқаның сарысын көпіртіп, қаймақпен араластыру керек. Осы түрде дайындалған тұздықты кастрюльдегі аяқтардың үстінен құю керек. Сонан соң  лимон шырынын және ақжелкен қосу керек.


Беру тәсіліАяқтарды онда өздері бұқтырылған тұздықты құйып беру керек.

Күн рецептісі

сіңімді португалдық сорпа
Caldo Verde – дайындау үшін "couve gallega" қырыққабатының жапырақтары пайдаланылатын дәстүрлі португал сорпасы.
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Аэробикалық қадамдар мен белсенді қозғалыс
Бұл артық калорияларды жоюға, майдан құтылуға және жүрек-қан жүйесін жақсартуға көмектесетін қозғалудың қарқынды пішіні, аэробиканың түрі.