Күн көкөнісі
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.
Күн өнімі
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Сіз білесіз бе...
Цацики
дайындау уақыты:
30 min
тағам үлестері:
6
қиындық:
жеңіл
Цацики рецептісі – зәйтүн майы, сарымсақ, тұз бен бұрыш қосылған йогурт пен жас қиярдан дайындалған тұздықты әзірлеудің тамаша жеңіл тәсілі.
Өнімнің сипаттамасы
Тұздық суытылған түрінде етке, көкөністерге және нанға беріледі. Жеңіл тамақ ретінде ланчқа жақсы келеді. Кос немесе Крит аралындағы каникулдардың жағымды естеліктерін көз алдыңызға келтіреді.
Пайдаланушылар бағалары:
Сенің бағаң:
Құрамдас бөліктері
375 мл табиғи йогурт
2 қияр
6 бөлік сарымсақ
1 қасық шарап сірке суы
2 қасық зәйтүн майы
1 шай қасық тұз
Дайындау әдісі
- Қиярды қабығынан тазалап, ұсақ үккіште ұнтақтап, суын сорғытып, тұздау керек.
- Ұсақтап кесілген сарымсақты шарап сірке суымен және йогуртпен бірге қиярларға қосу керек.
- Мұқият араластыру керек. Зәйтүн майын қосып, қайтадан араластыру керек.
Беру тәсіліЦацикиді суытылған түрде беруге болады. Зәйтүнмен немесе қиярдың үш бөлігімен безендіруге болады.
Басқа баптар
Тегтердi бұлт
Күн рецептісі
Caldo Verde – дайындау үшін "couve gallega" қырыққабатының жапырақтары пайдаланылатын дәстүрлі португал сорпасы.
ЕҢ ӘЙГІЛІ 5 рецептілер
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.
Дене белсенділігі
Ішпен билейтін бидің басқа аты бұл „raks sharki”. Оның тарихы, тіпті, Ежелгі Мысырда басталды және бірнеше мыңжылдықты есептейді.