Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Күлімдеген шляпа киген қытай әйел
Кәді - әдемі күлкі үшін.

Чили

Латын атауы:
Capsicum annuum/Capsicum frutescens
Оңтүстік Америкадан шыққан қызыл бұрыштың ащы алуан түрінің бірі, өзінің дәмдік қасиеттерінің себебінен өсіріледі.
Чили бұрышының дәмдеуіштері
 

100 г Чилиде  – 40 ккал

Чилидің құрамында натрий, калий, кальций, магний, бета-каротин және B1, B2, B6, C және E дәрумендері бар.

 

 

Әлемдік дәмдеуіш Чили дәмдеуіші бүкіл әлемде әйгілі, ол үнді және мексика асханалары сияқты, көптеген асханалармен бағаланады. Көбінесе кептірілген және ұнтақ тәрізді түрінде пайдаланылады, бірақ сондай-ақ шикі немесе маринадталған күйінде кездестіруге болады. Чили тағамдардың дәмін тамаша келтіреді және күшейтеді, сондай-ақ оның қыздырушы қасиеттері де белгілі. Оны біз дәстүрлі немесе ыстық шоколад сияқты тәттілермен және десерттермен бір компанияда жиі кездестіреміз.

 

Ащы және пайдалыЧилидің құрамында капсаицин – оның ащы дәмі үшін жауап беретін алкалоид бар. Бұл зат сондай-ақ пайдалы қасиетті иеленеді және ауруды сездірмейтін және қыздырушы сығындылар өндірісінде пайдаланылады. Бұл алкалоид зат алмасу процестерін қуаттандырады және зат алмасуды жылдамдатады... Чили арықтауға арналған емдәмдер кезінде пайдалы болуы мүмкін. Сондай-ақ капсаицинді қатерлі ісік ауруларымен күресте пайдалануға қатысты зерттеулер жүргізілуде. Чили сондай-ақ аскорбин қышқылының, яғни С дәруменінің көзі болып табылады.

 

Сковилл шкаласы 1912 жылы американдық химик Уилбур Сковилл тамақтың, әсіресе Чили бұрышының ащылығын анықтауға арналған Сковилл шкаласын  әзірледі. Чилидің ащылығы оның сортына байланысты және құрамындағы капсаицин негізінде әр түрлі деңгейге жетеді.

 
 
 Ащы чили бұрыштары
Чили өз күшімен өзін-өзі қорғауда

Капсаицин сондай-ақ көзді жасаурататын бұрыш газын өндіруде пайдаланылады. Капсаицинның қасиеттері өз күшімен өзін-өзі қорғауға жақсы келеді. Чилиді қолмен ұстаған соң, қолды мұқият жуу керектігін есте сақтау керек. Қоймалжың қабыққа, көзге, терінің нәзік және сезімтал бөліктеріне тіпті ең аз мөлшері тигеннің өзінде жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

Күн рецептісі

сіңімді португалдық сорпа
Caldo Verde – дайындау үшін "couve gallega" қырыққабатының жапырақтары пайдаланылатын дәстүрлі португал сорпасы.
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Созудың артықшылығы - бұлшықеттердің ауруға сезімталдығын азайтуға көмектеседі
Стретчинг бұлшықеттердің сезімталдылығын төмендетеді, жарақаттардың алдын алады және үлкен жүктемеден кейін қалпына келуге көмектеседі.