Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Күлімдеген шляпа киген қытай әйел
Кәді - әдемі күлкі үшін.

Француз тағамдары

Көптеген тамақ талғағыштар француз тағамдарын әлемдегі ең жақсы тағамдар деп есептейді.

Француз тағамдары халықтың мәдениетімен тығыз байланысты, аспаздық өнердің бесігі және аспазшылар үшін жұмақ болып есептеледі.  Оның бүкіл әлемдік даңқы тіпті әрбір дерлік француздың біліміне немесе әлеуметтік мәртебесіне байланыссыз, аспаздық тақырыпқа оңайлықпен пікірлесе алуынан көрініс табады. Орташа санақтық француз үшін асхана - бұл күнделікті өмірдің ажыратылмас элементі,  нақ осы француздардың savoir – vivre - жақсы мінез ережелері өнерін ойлап тапқаны кездейсоқ емес.

 
Рататуй - көкөністер гуляшы
Тамақ  Прованстан, ал дәлірек айтқанда Ниццадан шыққан. Рататуйдың басты қосымша бөліктері көкөністер болып табылады. Тамақтың негізі - бұл ең алдымен қызанақ, пияз, кәді, цуккини және бұрыш. Өте дәмді гуляш басты тамақ ретінде де, басқа тамақтарға қосымша ретінде де жақсы келеді.
 
 
 Франция шараптарын танып біл

Француз жеңсік тағамдары

Басқа дәстүрлі тағамдарға ұқсас, француз асханасы өзінің тамақтарымен әйгілі, олар туралы еске алудың өзі тәбетті ашады. Екінші жағынан, олардың дәмін тату соншалықты оңай болмайтын  жеңсік тағамдар да бар, мысалы, ішек-қарыннан жасалған француз шұжықтары. Алайда француз тағамдарының аса мәлім және маңызды элементі багет болып табылатыны күмәнсіз. Оның мәлімділігіне француздардың тәтті нан өнімдеріне қатынасы әсер етеді, өйткені ол әрбір тамақтың ажыратылмас бөлігі болып табылады.
 

Ұлулар …

Француз асханасында "Француз тағамдарына мақтаулар" кітабының авторы - Антуану Карэмэнің арқасында ұлулар аса мәлім болды. Май,  сарымсақ және ақжелкен қосып дайындалған осы кішкентай моллюск ұлулардың мәлім болғаны соншалықты, тереңдетілген арнайы тәрелкелер, сондай-ақ  оның арқасында ұлуларды екі тісті шанышқыға іліп алуға болатын, ыстық қабыршақты ұстауға арналған қысқаштар ойлап табылды.

Осы моллюск ұлуларды жақсы көретіндер ұлуларды тәрелкеге салудың алдында  оларды дайындау үдерісінің қаншалықты күрделі екенін тіпті елестете алмайды.  Олардың ағзасы тамақтың қалдықтарынан тазартылуы үшін, оларды 10 күн бойы ашықтырады. Сонан соң үш реттік дайындау сәті келеді: алдымен  ұлулар пісіріледі, сонан соң суытылады, сонан соң қайта пісіріледі. Ең соңында, суытылған ұлуларды сарымсақ майы жағылған стерилденген қабыршақтарға салады, сонан соң ғана оларға дастарханға беруге болады.  

 

Сырлардың алуан түрлері

Францияның өңірлік алуан түрлілігі, тамаша климаты, ландшафттары, үй жануарларының әр түрлілігі  сыр түрлерінің өте көп болуына  әсер етеді, оның 370-ге жуық түрі бар.
Өндіру тәсіліне байланысты жаңа әзірленген сырлар, жұмсақ сырлар, ақ зеңмен жабылған қабығы бар сырлар, ешкі сүтінен жасалған сырлар, жетілген сырлар деп бөлуге болады. Олар француз тағамдарының ажыратылмас  элементі болып табылады, оларды түскі асқа және кешкі асқа ағаш тақтайға салып береді.

 Суретті жеңіл француз рецептілері
 
 
Шарап
Француздар оны судың, сүттің, шайдың немесе сыраның орнына ішеді. Француздардың ас үшкенде  қалай болғанда да бір бокал шарап ішпегенін елестету қиын. Күнделікті француздар аз белгілі  маркалы шараптарды, көбінесе қандай да бір жергілікті шарап компаниясының шараптарын ішеді, бірақ мерекелерде дастарханға  аса әйгілі және сапалы шараптарды қояды. Әрбір француз жылына 100 литрге жуық шарап ішеді деп есептеледі.
 
Күн тәртібі

Француздар әрбір ас ішу үшін өнімдерді мұқият таңдайды,  ас мәзірі  күнтізбедегі мерекеге,  салтанаттылыққа, күн мезгіліне немесе жай ғана аспазшының қиялына байланысты болады. 

Ас ішу уақыты өңірлерге байланысты түрленеді, бірақ  джем қосылған мүйіз тәріздес етіп пісірілген тәтті  нанмен бірге қолданылатын кофеден, шайдан немесе ыстық шоколадтан тұратын таңертеңгі асты таңғы жеті мен тоғыздың арасында ішу керек деп есептеуге болады. Түскі ас - тал түсте, ал көжеден басталатын кешкі ас - кешкі  сегіздің шамасында.

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш рецептісі
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Жылдар бойы фитнес шарлары арқасы құрысуы бар адамдардың денсаулығын қалпына келтіру үшін қолданылып келеді
Үлкен түсті доптар арықтағысы, дұрыс сымбатқа жауап беретін бұлшықеттерді дамытқысы келгендер үшін мінсіз тура келеді.