Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Дәмді фрактал көкөнісі
Гүлді қырыққабат пен романесконың қаржы және медицина саласымен не байланысы бар ... ?

Голландиялық тағамдар

Голландиялық тағамдар негізінде сыр мен шоколад түрінің көп болуының арқасында әйгілі.

Ол итальян немесе француз асханасы сияқты соншалықты мәлім болмаса да, оның оңай әзірленетін дәмді тағамдарымен даңқы шыққан.

 
Жасыл майшабақ

Голландиялық тағамдарда аса жиі пайдаланылатын балық - бұл майшабақ, макрель, жылан балық, сондай-ақ теңіз сыйлары. Көбінесе рольмопстарды, пияз қосылған  жасыл шикі майшабақты (maatjes haring), бөлкедегі макрельді (broodje makreel),  сондай-ақ қақталған жалын балықты  (gerookte paling) әзірлейді. Сондай-ақ балық аса таңдаулы тағамдардың негізі болып табылады.

 
 
 Голландиялық дәстүрлі тамақ рецептілері

Солтүстік қарапайымдылық

Голландиялық асханада етке қарағанда, балық және көкөністер көп мәлім. Бұл тағамдарының көп түрлерімен жарқырамайтын, типті солтүстік асханасы. Оның қарапайымдылығы онда  Голландияда үй шаруашылығының құпияларын білген, Huishoudschool  деп аталған қыздарға арналған үй мектептері ұйымдастырылған, XX ғасырдың басында тамыр жайған. Мұндай мектептерде қыздарға оларды әзірлеу үйретілген тамақтар өте қарапайым болды, бірақ қазіргі уақытта олар голландиялық асхананың мақтанышы болып табылады.


Апельсин брендиі

Сондай-ақ көршілес халықтардың, әсіресе неміс және скандинавия халықтары асханаларының әсері сезіледі. Немістер сияқты, голландиялықтар сыраны, әсіресе лагерді жақсы көреді, Heineken, Grolsch немесе Amstel сияқты  маркалары Голландияның шекарасынан тыс жерлерде әйгілі. Король отбасының мерекелері кезінде   құрамында апельсин бар,  "дәстүрлі емес”  қызғылт сары  бренди ішеді.

 дәмді тамақтың голландиялық тағам рецептілері
 
 
Голландиялық көжелер
Дәстүрлі тамақтар оңай дайындалады және олардың құрамында көп құрамдас бөліктер болмайды. Әрбір голландиялық  снерт (snert) – өте қою бұршақ көжесін, сондай-ақ хутспот (hutspot) – картоптан, көкөністер мен еттен (көбінесе бұзау етінен) бір ыдыста жасалатын тамақты жақсы көреді.
 
Голландиялық үнемділік

Голландиялық асханада шай, кофе және басқа сусындар, сонымен бірге алуан түрлі  басытқылар маңызды орын алады. Голландияда шай және кофе өте ертеде пайда болған, оларды Үндістандағы  голландиялық колониялардан әкелген, сонан соң олар тек  Голландияда ғана емес, сонымен бірге басқа еуропалық елдерде жақсы мәлім болды.  

Голландияда "Кофе уақыты" (koffietijd) - бұл  таңғы 10-нан 11-ге дейінгі, сондай-ақ кешкі  7-ден 8-ге  дейінгі аралық. "Бір шыны аяқ шайға бір пирожный" деген ереже бар, бұл голландиялық үнемділіктің нәтижесі болып есептеледі. Голландиялықтар сүт қосылған кофені "дұрыс емес" деп айтады, нағыз кофені кілегейсіз ішу керек дейді. Сондай-ақ олар ыстық шоколад пен әніс қосылған сүтті өте жақсы көреді.

Сусындармен бірге appelgebak (дәм қабығы қосылған алма құймақшалары), speculaas (дәм қабығы қосылған печенье), stroopwafels (қою шәрбат қосылған домалақ вафли), немесе poffertjes (кішкентай құймақшалар) басытқылардың көп түрі қолданылады.
Голландияның көптеген қалаларында мұндай басыртқылардың маусым кезінде көшеде жиі сатылатыны қызықты, өйткені оларды әркім өз бетімен дайындай алмайды.

 

Ірімшіктерге қарсы қызғалдақтар
Тағы бір айта кететіні: ірімшіктерсіз қандай Голландия болуы мүмкін? Гоуда немесе эдамер ірімшіктері – әлемдегі аса әйгілі голландиялық өнімдердің бірі, бәлкім олардан голландиялық қызғалдақтар әйгілі болуы мүмкін. Бұл ірімшіктерді жергілікті майы алынған сүттен жасайды, әдетте олардың пішіні домалақ болады. Ал нағыз голландиялық гоуда 12 айдан артық жетілуі тиіс, оның нәтижесінде ол жеңіл және дәмі татымды болады. Әрине, гоуданың өте көп түрі бар, кейбірі екі аптадан кейін қолдануға дайын болады, ал кейбірі оны тіпті 7 жылдан астам уақыт күтеді!

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш рецептісі
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Ең жақсы жүгіруге арналған тренажер - салмақ төмендетудің ең тиімді тәсілі
Жүгіру қуаныш әкеледі, күйзеліспен күреседі және өзіңе деген сенімділік береді. Ал егер біз арықтағымыз келсе, онда джогинг ең жақсы құрал. Бұл бүкіл өмірге арналған спорт.