Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Сіздің көздеріңіздің қорғаушысы - брокколи
Жасыл брокколи көздерді қорғайды.

Ішпен билейтін би

Пайдаланушылар бағалары:
Өте қызық
Сенің бағаң:
Ішпен билейтін бидің басқа аты бұл „raks sharki”. Оның тарихы, тіпті, Ежелгі Мысырда басталды және бірнеше мыңжылдықты есептейді.
Ішпен билеу және аэробика немесе фитнес 
 
 
Енді бірнеше жылдар бойы күннен күнге көп әйелдер аэробика мен фитнестің орнына  ішпен билейтін биді таңдауда, ол да дене мен бұлшықеттерді сергітеді.


Ішпен билейтин би дегеніміз не?

Бұл өте сезімтал әрі ашық би, ол арқылы әйел өз сезімдерін білдіреді, ойынан құрастыра отырып, өзінің қайталанбас әлемін құрады. Шығыс әйелдері үшін би тек керемет ермек емес, сонымен қатар баланы дүниеге әкелуге дайындық болып табылады.

Бидегі қозғалыстар ішпен және бөксемен, оған қолдары мен иықтарын қоса орындалады. Сонымен қатар бишілер шиммаларды, яғни ішті де қозғалысқа әкелетін бөксені дірілдетіп қозғалтуды орындайды.

Сәйкес шығыс әуені туралы ұмытуға болмайды, бишілер қоршағандарға беретін ішкі үйлесімге жете отырып, денесімен әуеннің ырғағын береді. Шығыс биінің дұрыс техникасына үйрену үшін бірнеше жылдар арнау қажет.

Тұлғаны жасайтын би Ішпен билейтін бидің арқасында біз іш, бөксе және сандар бұлшықеттерін қатайтамыз және керемет жіңішке мықын жасай аламыз. Қан айналымына және тыныс алуға жақсы әсер етеді. Әйелге үрейлерден арылуға, психикалық дем алуға, өзінің тартымдылығы мен нәзіктігін ашуға көмектеседі.

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш рецептісі
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Аквааэробика
Суда жаттығулар жасау бұрыннан бері қолданылып келеді, бірақ соңғы жылдары олардың әуенмен үйлескен жаңа түрі пайда болды.