Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Күлімдеген шляпа киген қытай әйел
Кәді - әдемі күлкі үшін.

Кәдімгі қымыздық

Латын атауы:
Rumex acetosa
Бұл шөптік өсімдіктер түрі, ол қарақұмық тұқымдастарға жатады. Қымыздық бүкіл Еуропада және Азия мен Солтүстік Американың қоңыржай аймақтарында таралған.
Құнарлы қымыздық жапырақтары
 

100 г қымыздықта - 21 ккал

Қымыздықта C дәрумені, темір, калий және магний бар.
 

 

Қымыздықтың бәсекелесіҚымыздық жапырақтарының жағымды қышқыл дәмі бар, оларды саумалдық сияқты әзірлейді, олардан мысалы, көже, тұздық сияқты дәмді тағам жасауға болады. Қымыздық басқа тағамдарға  тұздық ретінде едәуір аз белгілі. Оны саумалдыққа қосуға болады, ұсақтап кесілген қымыздықпен жасыл салатты дәмдеуге, оны картоп көжесіне және шөптік тұздықтарға қосуға болады.

 

Жақсы тәбет үшін Өсімдікке қан түзу, несеп айдағыш және тәбетті жақсарту қасиеттері тән болады. Қымыздық жапырақтарынан шай жасалады, ол бауыр және бүйрек ауырғанда көмектеседі. Оны бүйрегінде тасы бар, ревматизмге немесе артритке шалдыққан адамдар қолданады, сондықтан оны қарт адамдардың қолдануына кеңес беріледі.

  

Бұл тым,…

Қымыздықтың құрамында өте көп қымыздық қышқылы бар, оның артық болуынан, организмде кальций азаяды. Қымыздық қышқылы буындар мен бүйректің ауыруына әкелуі, ал балаларда  өсуінің баяулауына себеп болуы мүмкін. Сондықтан рұқсат етілетін мөлшерден асырмау керек, сонымен бірге какаоның, шайдың және бұрыштың құрамында да осы зиянды қосылыс бар.
 
 
 Пайдалы бақша қымыздығы

Табиғи дақ кетіргіш

Қымыздық қышқылы киімдегі дақтарды тамаша тазартады. Қымыздық жапырақтары сондай-ақ қол жууға арналған. Оның жапырақтарынан бөлінетін қышқыл, мысалы, бақшада жұмыс істеген соң пайда болған дақтарды тамаша кетіреді.

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш рецептісі
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Аэробикалық жаттыгулар қадамын үйрену
Аэробика сөзі "оттегімен" деген мағынаны білдіреді. Аэробикалық жаттығулар қуатты және төзімділікті арттырады, сондай-ақ аурулардан қорғайды.