Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Пияздың көзді қатты жасаурататындығы мен ащы дәмі бәрімізге таныс. Сондай-ақ, пиязды қолданудың неше түрлі жолдары бар екенін білеміз. Ендіше пиязды пайдалану жолдарына тоқталып өтейік.

Каперстер

Латын атауы:
Capparis spinosa
Бұл каперс бұтасының гүлді түйнектері. Олар негізінде Жерорта теңізі бассейнінде және АҚШ-тың оңтүстік штаттарында өсіріледі.
Киеуіл гүлінің бүршігі
 

100 г каперсте – 23 ккал

Олардың құрамында антиоксиданттардың көп мөлшері (биофлавоноид рутин), натрийдің елеулі мөлшері және С дәруменінің шам алы мөлшері бар.

 
Экзотикалық дәмдеуіш

Каперстер гүлдері әр түрлі тәсілдермен маринадталады – өсімдік майы, сірке суы, маринад пайдаланылады. Осы түрде әзірленген каперстер Жерорта теңізі асханасында көптеген тағамдарда пайдаланылады. Өзінің өзгеше, күшті және қарқынды дәмінен, олар негізінде салаттарға, тұздықтарға және пиццаға дәмдеуіштер ретінде пайдаланылады. Таңдаулы француз асханасында каперс тұздығы немесе бір қасық каперс қосылған ақ тұздық пісірілген етке беріледі. Каперстерді жоғары температураларда бұқтырып пісіруден аулақ болу керек, себебі олар өзінің қайталанбас дәмін жоғалтады. Оларды, мысалы, тұздық жылы болғанда қосқан жақсы.

 

Халықтық афродизиак

Каперстер іштің ісінуін азайтуға көмектеседі, бауырдың жұмысын жақсартатын, ревматизмге қарсы қасиеттері бар. Бұталардың тамырлары мен қабығынан қайнатындылардың дәрілік қасиеттері бар және анемия мен артритті емдеуде пайдаланылады. Халықтық медицинаға сәйкес, каперстерді ерлер емдәмінде пайдалану белсіздікті емдеуде көмектесуі мүмкін.

 

Уақыттың жылдам өтуінің библиялық символы

Каперстің гүлі тек бір күн ғана гүлдейді – таңертеңнен түстен кейінгі уақытқа дейін. Дәл осы күні оның жемісі қалыптасады. Сондықтан каперстер уақыттың жылдам өтуінің библиялық символы болып табылады. Бір қызығы, бұл өсімдік қырыққабаттың жақын туысы болып табылады.

 
 
 экзотикалық ащы киеуіл
Тұздың орнына….

Каперстердің күйдірілген тамырларынан қалған күл тұз көзі ретінде пайдаланылуы мүмкін.

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш рецептісі
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Аэробикалық қадамдар мен белсенді қозғалыс
Бұл артық калорияларды жоюға, майдан құтылуға және жүрек-қан жүйесін жақсартуға көмектесетін қозғалудың қарқынды пішіні, аэробиканың түрі.