Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Қозықұйрық
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.
әрі қарай

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
әрі қарай

Сіз білесіз бе...

Әсем жасыл әлем
Аяздар оған қорқынышты емес
Аязға қарсы тұратын көкөністер.
әрі қарай

"Kidney" үрме бұршағы

Латын атауы:
Phaseolus vulgaris
Қызыл үрме бұршақтың, сонымен қатар ол „чили үрме бұршағы” деп те аталады, қою қызыл түсті қабықшасы бар. Өзінің пішінімен бүйректі еске салады және оның аты да дәл осымен байланысты. Әсіресе, Үндістанда, АҚШ-ның оңтүстігінде және Испанияда танымал.
Қызыл бұршақ
 
Қызыл үрме бұршақтың 100 г  - 93 ккал
Құрамында жасұнық, магний, темір, мырыш, B1, B6 дәрумендері бар.
 
 

Қатерлі ісіктен және қант диабетінен қорғаныс

Қызыл үрме бұршақ - бұл жасұнықтың бай көзі. Денсаулық сақтаудың дүниежүзілік ұйымы (ДСДҰ) күнделікті 20 - 40 г. жасұнықты қолдануға кеңес береді, ал 100 г. құрғақ қызыл үрме бұршақтың құрамында осы құрамдас бөліктің 25 г. бар. Талшық тоқтық сезімін тудырады, қатерлі ісіктерден қорғайды, қан құрамындағы қанттың деңгейін тұрақтандырады және ағзадан уыттардың шығарылуына мүмкіндік туғызады.

Жүйкеміз жақсы жағдайда

Қызыл үрме бұршақ жүйкені жайландыруға көмектеседі - ал бұл, атап айтқанда, төзімділік жүйесіне, терінің жағдайына және жүйке жүйесінің жұмысына жауап беретін құрамындағы B6 дәруменінің арқасында.

 
 
Кәдімгі қызыл бұршақ

Дұрыс даярлау

Даярлау алдында құрғақ үрме бұршақты суда жібітіп қойған жөн. Осылай біз дайындалу үдерісін тездетеміз, сондай-ақ ас қорыту қиыншылықтарын тудыратын заттардан құтыламыз.

Басқа баптар
бұршақ және шошқа еті қосылған португалдық тағам
Фейжоада
Feijoada португаль тағамдарының ең танымалдарының бірі.
әрі қарай
Көкөністер энциклопедиясы - көкөністер әлемін бізбен бірге аш...
Көкөністер туралы ақпарат, құнарлы құндылықтары, денсаулыққа деген әсері, сонымен қатар, көкөністер туралы қызық, пайдалы әрі күтпеген мәліметтер.
әрі қарай
Соя өсіру
Бұршақ тұқымдастардағы ағуыз
Жақын жылдары, сонымен қатар, бұршақ тұқымдастарға деген қызығушылықтың артатынын күтуге болады.
әрі қарай
, , , ,

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш
Паприкаш рецептісі
әрі қарай
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Макробиоти-калық емдәм
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.
әрі қарай

Дене белсенділігі

Фитнес жаттығулары біздің армандарымызды орындайды
Фитнесс
Бұл, әсіресе соғы онжылдықта әйгілі болған миллиондаған адамдардың өмір сүру мәні.
әрі қарай
Copyright © 2006-2012
Powered by: Plasmamedia