Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Тәрелкедегі түсті қырыққабат
Жазушы гүлді қырыққабат жайлы.

Қияр

Латын атауы:
Cucumis sativus
Асқабақ тұқымдасының біржылдық өсімдігі, ұзынша жасыл жемістері бар.
Әдемі тері үшін қиярдың пайдасы
 
Қиярдың 100 г огурца – 15 ккал
96%-ы судан тұрады, құрамында калий, фосфор, кальций, магний, темір, мырыш, С, В1, В2, В5, В6, РР, Е дәрумендері, А дәрумен негізі бар.
 

Су қорыБіздің ағзамыздың табиғи "ылғалдандырғышы" болып табылады және біздің терімізге жақсы әсер етеді. Құрамындағы калийдің арқасында тазалағыш әрекеті бар, сонымен қатр қысымды түсіреді.
 
Әдемі көздер
Қиярды сондай-ақ сыртқы қолданыста теріні тазалайтын және тегістейтін, көздің астындағы ісік пен күңгірт іздерді жоятын бетперде ретінде де қолданады.
 
 
 Қияр көкөністері
Сулы дәмді тағам

Қияр - ең ежелгі көкөністі өсімдіктердің бірі, ол үш мың жыл бойы танымал. Қияр Үндістаннан шыққан. Тіпті, Ежелгі Римде қиярды дәмді тағам деп санаған. Солтүстік Еуропада қиярды IX ғасырда өсіре бастаған (Франция). Америкаға олар испандықтармен бірге жетті. Тек XIX ғасырда ғана қиярды шикі түрінде қолдана бастады. Қазір бұл көкөніс салаттарда, асарлықтарда, бутербродтарда қолданылады. Сонымен қатар, оны цуккини сияқты ыстық түрде ұсынуға болады. Шығыс Еуропа тағамдарының дәмдісі тұздалған қиярлар болып табылады.


Көкөнісіті коктейльге
Бармендер қиярды ықыласпен қолданады. Ол әрі әшекей (мысалы, "Кровавая Мери" коктейлінде) үшін қолданылады, әрі сусындардың - алкогольді (мысалы, қияр, лимон және жалбыз қосылған мұздай арақ) және алкогольсіз (мысалы, су, мұз және лимон мен қиярды миксерде араласқан қоспасы бар қант негізіндегі салқындататын сусын) сусындардың құрамдас бөлігі болып табылады.

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш рецептісі
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Фитнес жаттығулары біздің армандарымызды орындайды
Бұл, әсіресе соғы онжылдықта әйгілі болған миллиондаған адамдардың өмір сүру мәні.