Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.
Мексикандық тұздығындағы жүгері қосылған қызыл үрме бұршақ 212 мл. Қанық әрі ащы томат тұздығындағы қызыл үрме бұршақтың жүгерімен ерекше үйлесімі. Жеке тағам немесе гарнир ретінде үстелге қойыңыз.

Сіз білесіз бе...

Ұзын қызыл Чилилер кәрзеңкесі
Бұрыштың ащылық шамасы бар.

Қызылша

Латын атауы:
Beta vulgaris
Марево тұқымдастарының өсімдігі, асқа жапырақтары мен тамыр жемістері қолданылады. Барлық құрлықтарда кездеседі.
Қызылша көкөністері
 
Қызылшаның 100 г  – 37 ккал
Қызылшаның құрамында көмірсулар, жасұнық, калий, фосфор, кальций, магний, темір, мырыш, С, В1, В5, В6, РР, Е дәрумендері, фолий қышқылы, А дәрумен негізі бар.
 
Мықты сүйектер, сау тістер

Қызылшаны асқа пайдалану біздің сүйектеріміз бен тістерімізге пайдалы әсер етеді. Бұл оның құрамындағы кальцийдің арқасында болады, оның жетіспеушілігі тісжегіге, мешел ауруына, сүйек кеуектенуіне және балалар бойы өсуінің бұзылуына әкеліп соғады.

Қызылшалы демалыс
Көмірсулардың, С дәруменінің, калийдің және фолий қышқылының ерекше үйлесуінің арқасында қызылша ағзаны тазалайды, шаршағанды басады, қаназдықтың алдын алады, сонымен қатар қатерлі ісіктен қорғайды.
 
 
Қызылша көкөністері
Қызылшаға табынушылық

Барлық заманауи сұрыптар Қиыр Шығыста және Үндістанда өсетін жабайы қызылшадан тараған. Қызылша туралы алғашқы еске алулар Вавилонға жатады. Қызылшаны Апполон құдайына құрбандыққа шалған ежелгі гректер оны өте жоғары бағалаған. Алғашқыда асқа тек қызылша жапырақтарын қолданған, ал тамырлары емдік мақсатта пайдаланылған. XIV ғасырда қызылшаны солтүстік Еуропада өсіре бастады. Қазіргі таңда қант құрығынан кейінгі канттың екінші көзі болып табылатын қант қызылшасы Наполеон жылдарында кең тарады.

Қызылша шығыс-еуропалық тағамның табынатын сорпасы - борщтің негізгі құрамдас бөлшегі болып табылады.

Күн рецептісі

Нәрлендіруші бұрыштар
Паприкаш рецептісі
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Жылдар бойы фитнес шарлары арқасы құрысуы бар адамдардың денсаулығын қалпына келтіру үшін қолданылып келеді
Үлкен түсті доптар арықтағысы, дұрыс сымбатқа жауап беретін бұлшықеттерді дамытқысы келгендер үшін мінсіз тура келеді.