Қоректiлiктердiң көкөнiс, диеталар, калькуляторы, рецепттер, сау қоректену

www.bonduelle.kz
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Күн көкөнісі

Саңырауқұлақтардың әсерін тегін көшіріп алу
Ақ сабақтағы ақ қалпағы бар өсірілетін саңырауқұлақ. Ең алдымен, Еуропада және ағылшын тілінде сөйлейтін елдерде өсіріледі.

Күн өнімі

Вакуумды орамадағы дәнді тәтті жүгері 212 мл. Алтын жалатылғандай, қытырлақ, тәтті және шырынды. Салаттарға арналған әйгілі құрамдас бөлік.
Вакуумды орамадағы дәнді тәтті жүгері 212 мл. Алтын жалатылғандай, қытырлақ, тәтті және шырынды. Салаттарға арналған әйгілі құрамдас бөлік.

Сіз білесіз бе...

Тағам жасыл бұршақпен бола алады
Қандай көкөніс банкіге бірінші түсті...?

Тайланд тағамдары

Негізгі ерекшелігі дәмдерді араластыру болып табылатын тайланд асханасының тамыры қытай және үнді асханаларына кетеді.

Тайланд тағамдарын қытай тағамдарынан ең алдымен тамақтардың құрамдас бөліктерін таңдау ерекшелендіреді, бұл оны аса даралайды. Дайындау уақыты және дәмдеуіштердің мөлшері тек аспазшының қиялына ғана байланысты болады.

 
Декорация өнері
Тамақтың дәмінен басқа  оның сыртқы түрі өте маңызды. Сондықтан тайландықтар тамақтарды безендіруге көп көңіл бөледі, бұл уақыт өткен сайын нағыз өнерге айналды. Тәрелкелерді көкпен, сондай-ақ қияр немесе қызанақ тілімдерімен өте жиі безендіреді.
 
 
 Тай тағамдарының оңай рецептілер жиыны

Күріш - барлығының негізі
Тайландық асханада барлық тамақтар күріштен құралады, ол дәмді бейтараптандырады, бұл ащы бұйымдар үшін өте маңызды. Тайландықтардың күрішті дайындау кезінде ешқашан күріш қоспайтыны назар аударуға тұрарлық. Еуропалықтардың асханасында нан мен картоп қандай рольді атқарса, тайландықтардың асханасында күріш сондай рольді атқарады. 
 

Төрт дәм қосу от 

Тайландық тағамдарда төрт басты дәмді ерекшелейді: қышқыл (лимон, толық піспеген манго  немесе ананас, сірке суы), тәтті (қантты құрақ немесе піскен ананас), ащы (ащы қияр) және тұзды  

(тұз, балық тұздығы). Ащы дәм немесе от қалған дәмдерден жоғары бағаланады. Сәтті  дайындалған тамақтың құпиясы дәмнің барлық реңдерінің үйлесімі болып табылады.

 Тай тамақтары әлемге әйгілі дәм
 
 
Жақсы мінез ережелері
Батыс өркениетінің пайда болуымен тайландықтар тамақты қолмен жеуін және тостағаннан ішуін қойып, асхана құралдарын пайдалана бастады. 
Тайландық тамақтар дайындау процесінде ұнтақталатындықтан, оларды қолдану ыңғайлы болуы үшін пышақты қолдану міндетті емес. Тамақты тілімдерді шанышқымен қасыққа салып жеу ұсынылады.
 

Көз мөлшерімен

Дәстүрлі тайландық тағамдарда құрамдас бөліктер мөлшерін өлшеу үшін ешқандай құралдарды пайдаланбайды. Бастаушы аспазшылар аса тәжірибелі аспазшыларды бақылап және оларға көмектесе жүріп үйренеді. 

Тайландық тағамдардың кіші-сөздігі

Gai - балапан
Netu - сиыр еті
Kung - ас шаян
Moo - шошқа еті
Pla - балық
Kaeng - карри қосылған тамақтар
Phat - қуырылған тамақтар
Tom - пісірілген тамақтар
Yum - салаттар
Nam-tahn - қант
Nam-chaa - шай
Nam-yen - суық су
Nam-ron - ыстық су
Gleua - тұз
Pet - ащы
Rawn - ыстық
Yen - суық
Wan - тәтті
Khem - тұзды
A-roy - дәмді

Күн рецептісі

зәйтүн майында дайындалған түйінделген кәді
Бұл тамақтың шығуымен байланысты көптеген аңыздар бар. Оның біреуінде исламдық имам алғаш рет осы тамақтың дәмін көргенде есінен танып қалған делінген.
Ұзақ өмір сүруге болысатын диета
Біздің жейтін тамағымыз біздің өмір сүруімізге мүмкіндік береді, сондай-ақ біздің денсаулығымыздың жағдайына және бақытты сезінуімізге әсер етеді. Макробиотикалық емдәм осы принципке негізделеді.

Дене белсенділігі

Йога элементтері бұлшық еттерді созу және бүгу жаттығуларына қосылды
Бұл өте қиын түсінік, бірақ қазіргі таңда көбі йоганы денсаулықты және дене тұлғасын жақсартуға, ішкі тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар түрі деп есептейді.